美国微软网络网站3月4日发表题为《神经学家提出改进记忆的10种脑力训练》的文章。文章称，你可能已经知道刷牙防止龋齿，锻炼加强肌肉，涂防晒霜保护皮肤，但你可能没意识到，你可以做一些事情来保持大脑的敏锐。

　　2019年对近20万成年人进行的一项研究发现，生活方式更健康的人在8年的时间里患痴呆症的可能性更小，即使他们在基因上有患痴呆症的风险。半岛体育(中国)官方网站不过，除了总体的健康习惯以外，事实证明，一些特定的活动也能提高脑力并防止认知能力下降，这就是脑力训练。